чеснок поможет вам восстановить зрение

Как давленый чеснок поможет вам восстановить зрение без операций и очков

  Просмотров: 7184

Как давленый чеснок поможет вам восстановить зрение без операций и очков

Правильная диета внутри!

Мужчины и женщины и вправду по-разному видят мир
Мужчины и женщины и вправду по-разному видят мир

Ваше зрение, как и зрение любого человека, ухудшается с возрастом. Последние научные исследования показывают, что ухудшение зрения — та проблема, с которой сталкивается большая часть женщин уже к 50 годам. Но кроме возрастных изменений, на ухудшение зрения влияют и многие другие факторы.

Выбор правильной диеты и стиля жизни может существенно продлить тот период в вашей жизни, в который вы сможете наслаждаться хорошим зрением.

Так что если вы страдаете от возрастного ухудшения зрения, или макулодистрофии, как она называется официально, в этой статье вы найдете несколько советов по тому, как, разнообразив свою диету, не только остановить ухудшение зрения, но и немного его улучшить.
Как улучшить зрение?

Чеснок — понижает уровень холестерина

Исследования, проведенные в Гарвардской медицинской школе, доказали, что уменьшение уровня холестерина в организме напрямую влияет на вероятность предотвращения дальнейшего развития макулодистрофии. Главная причина макулодистрофии — скопление жировых отложений прямо под сетчаткой глаза. Именно это вызывает симптомы размытости зрения, а в конечном итоге может даже вызвать слепоту. В уже упомянутом нами исследовании Гарвардской медицинской школы 23 добровольцам, страдающим от макулодистрофии, были назначены большие дозы липитора, лекарства, уменьшающего уровень холестерина в организме.

Одновременно с понижением уровня холестерина в организме у десяти участников исследования ощутимо повысилась четкость зрения.

10 привычек ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ!
10 привычек ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ!

Ну а чеснок — самое доступное средство для уменьшения уровня холестерина в организме в домашних условиях. В «Журнале внутренней медицины» утверждается, что мы можем существенно уменьшить уровень холестерина в нашем организме, употребляя всего половину зубчика чеснока в день. Содержащиеся в чесноке полезные вещества способны, кроме всего прочего, понизить выработку в организме холестерина.

Чеснок — снижает кровяное давление

Повышенное давление крови вовсе не зря связывают с возрастным ухудшением зрения. Высокое кровяное давление ограничивает ток крови в ткани глаза, что, в свою очередь, негативно сказывается на активности сетчатки. Ведь сетчатка для полноценной работы нуждается в очень большом поступлении кислорода. Но этот кислород никак не может поступить в глаз, если ток крови к нему чем-то существенно ограничен, и результат такого ограничения вполне закономерен — ухудшение зрения.

Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода
Выбросьте очки! Тысячи людей улучшили свое зрение с помощью этого метода

Серьезные научные издания неоднократно упоминали о двух научных исследованиях, независимо доказавших, что чеснок способствует уменьшению систолического кровяного давления.

Таким образом, мы приходим к заключению, что чеснок — не только приправа, но и лекарство, отлично справляющееся с профилактикой макулодистрофии. Если перед употреблением в пищу чеснок раздавить или нарезать, его целебные свойства становятся еще сильнее. Он дешев, и его легко использовать в качестве приправы к мясу или рыбе. Чеснок — лекарство, созданное самой природой, и вы можете быть уверены, что у него практически нет никаких побочных эффектов (в отличие от тех лекарств, которые можно купить в аптеках). Начните употреблять в пищу хотя бы по половине зубчика чеснока в день, и вскоре вы почувствуете, насколько благотворно он влияет на ваше зрение.

Кроме чеснока ешьте:

Морковь — кладезь бета-каротина

Зрительные отделы мозга помогают слепым слышать
Зрительные отделы мозга помогают слепым слышать

То, что все мы слышали о пользе моркови, по большей части чистой воды правда. В моркови полным-полно бета-каротина. Попадая в наш организм, бета-каротин превращается в ретинол или витамин А, который позволяет нам предотвращать или замедлять возникновение многих проблем со зрением. Недостаток витамина А вызывает ухудшение зрения в сумерках, сухость и резь в глазах, а также близорукость.

Лосось — главный источник жирных кислот Омега-3

Есть три вида жирных кислот Омега-3, и в лососе содержатся все три. В общем и целом, рыбий жир,который мы так не любили в детстве, содержит несколько веществ, которые вполне способны помочь нам сохранить хорошее зрение еще на несколько лет. Еще одним фактором, вызывающим возрастное ухудшение зрения, является атипичное расширение кровеносных сосудов. Некоторые исследователи считают, что его можно предотвратить с помощью регулярного употребления в пищу дозогексаеновой кислоты — одной из жирных кислот омега-3. Ее производные предотвращают ненормальное расширение кровеносных сосудов, далеко не лучшим образом влияющее на ваше зрение.

 

Источник: fithacker.ru

19 комментариев на «“чеснок поможет вам восстановить зрение”»

  1. Wow, wonderful weblog format! How lengthy have you been blogging for?
    you make running a blog look easy. The total glance of your web site
    is great, let alone the content!

  2. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
    I have joined your feed and look forward to seeking more of your
    excellent post. Also, I have shared your website in my social networks!

  3. It’s very straightforward to find out any topic on net as compared to books, as I found this paragraph at this web
    site.

  4. Excellent goods from you, man. I’ve consider your stuff prior to and
    you’re just extremely magnificent. I actually
    like what you’ve obtained right here, certainly like what you are stating and the way in which you say it.
    You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible.
    I can not wait to learn much more from you. That is really a terrific web site.

  5. I used to be suggested this blog through my cousin. I am no longer
    positive whether or not this put up is written via him as no one else understand
    such distinctive approximately my trouble. You’re amazing!
    Thank you!

  6. Hello, i think that i saw you visited my web site thus
    i came to return the choose?.I’m attempting to find
    things to improve my web site!I guess its ok to make use of a few of your ideas!!

  7. I’m gone to inform my little brother, that he should also pay a visit this weblog on regular basis to get updated from newest gossip.|

  8. These are actually great ideas in regarding blogging. You have
    touched some good factors here. Any way keep up wrinting.

  9. you are in reality a good webmaster. The site loading velocity is amazing.
    It kind of feels that you’re doing any distinctive trick.
    Also, The contents are masterwork. you have done a great job in this matter!

  10. Right here is the right webpage for anyone who would like to understand this topic.

    You know so much its almost hard to argue with you (not that
    I really would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a topic that’s been written about for years.
    Wonderful stuff, just wonderful!

  11. I am in fact thankful to the holder of this website
    who has shared this fantastic article at here.

  12. Hi! Do you know if they make any plugins
    to assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
    keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
    Cheers!

  13. First off I would like to say fantastic blog! I had a quick question in which I’d like to
    ask if you don’t mind. I was curious to find out how you center yourself and clear
    your mind before writing. I’ve had trouble clearing my mind in getting my thoughts out there.
    I truly do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes tend to be lost just trying to figure
    out how to begin. Any recommendations or tips?
    Thanks!

  14. Its like you read my mind! You seem to know so much about
    this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you can do with a few pics to drive the message home a
    little bit, but other than that, this is fantastic blog.
    A fantastic read. I will definitely be back.

  15. Hello, of course this piece of writing is really nice and I have learned lot of things from it on the topic of
    blogging. thanks.

  16. I’m gone to tell my little brother, that he should also
    pay a quick visit this weblog on regular basis to take updated
    from most recent reports.

  17. naturally like your website but you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts.
    A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very bothersome to tell
    the truth nevertheless I’ll surely come back again.

  18. Thank you for another wonderful post. The place else may
    anyone get that kind of information in such a perfect means of writing?
    I have a presentation next week, and I am at the look for
    such information.

  19. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video
    to make your point. You clearly know what youre talking about,
    why throw away your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something
    informative to read?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *